8.0 km | 00:38:54 | 04:51/km日期: 2016-09-13 18:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 04'36" / 05'01" / 04'48" / 04'50" / 04'49" / 04'53" / 04'48" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.57 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
4954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 05'01" | 00:09'37" |
| 3 | 04'48" | 00:14'25" |
| 4 | 04'50" | 00:19'15" |
| 5 | 04'49" | 00:24'04" |
| 6 | 04'53" | 00:28'57" |
| 7 | 04'48" | 00:33'45" |
| 8 | 04'28" | 00:38'13" |
| 8.0 | 04'58" | 00:38'16" |
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