5.3 km | 00:32:55 | 06:11/km日期: 2016-09-12 20:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'28" / 06'07" / 04'55" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'20") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 222.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 3 | 06'28" | 00:19'54" |
| 4 | 06'07" | 00:26'01" |
| 5 | 04'55" | 00:30'56" |
| 5.3 | 06'15" | 00:32'56" |
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