育君 2024/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

育君基隆
ID 777330

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9.0 km | 01:23:03 | 09:11/km

日期: 2024-09-12 19:22 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 91.1

Pace: 08'03" / 05'34" / 08'12" / 09'21" / 08'27" / 09'19" / 09'41" / 10'19" / 13'18" / 20'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 45.82 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	05'34"	00:13'37"
3	08'12"	00:21'49"
4	09'21"	00:31'10"
5	08'27"	00:39'37"
6	09'19"	00:48'56"
7	09'41"	00:58'37"
8	10'19"	01:08'56"
9	13'18"	01:22'14"
9.0	20'41"	01:23'03"

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