5.0 km | 00:40:51 | 08:09/km日期: 2024-09-11 16:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 70.6
Pace: 07'53" / 07'52" / 08'38" / 09'42" / 07'40" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'14" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
28.16 km 
PUMA ForeverRunNitro 累積 :
29.1 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'52" | 00:15'45" |
| 3 | 08'38" | 00:24'23" |
| 4 | 09'42" | 00:34'05" |
| 5 | 07'40" | 00:41'45" |
| 5.0 | 03'58" | 00:41'47" |
留言 
