10.2 km | 01:22:02 | 08:00/km日期: 2024-10-01 16:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'56" / 07'08" / 07'13" / 07'22" / 08'11" / 08'33" / 07'42" / 07'24" / 10'50" / 09'06" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'50" (+03'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+02'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" | 249 / 10249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
48.25 km 
小黃拖5代 累積 :
1182.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'08" | 00:14'04" |
| 3 | 07'13" | 00:21'17" |
| 4 | 07'22" | 00:28'39" |
| 5 | 08'11" | 00:36'50" |
| 6 | 08'33" | 00:45'23" |
| 7 | 07'42" | 00:53'05" |
| 8 | 07'24" | 01:00'29" |
| 9 | 10'50" | 01:11'19" |
| 10 | 09'06" | 01:20'25" |
| 10.2 | 06'33" | 01:22'03" |
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