12.0 km | 01:18:14 | 06:29/km日期: 2024-09-14 06:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.9
Pace: 07'21" / 06'32" / 06'23" / 06'24" / 06'18" / 06'21" / 06'20" / 06'26" / 06'25" / 06'21" / 06'27" / 06'34" / 09'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.82 km 
母子鱷魚 3代Y拖 累積 :
822.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'32" | 00:13'53" |
3 | 06'23" | 00:20'16" |
4 | 06'24" | 00:26'40" |
5 | 06'18" | 00:32'58" |
6 | 06'21" | 00:39'19" |
7 | 06'20" | 00:45'39" |
8 | 06'26" | 00:52'05" |
9 | 06'25" | 00:58'30" |
10 | 06'21" | 01:04'51" |
11 | 06'27" | 01:11'18" |
12 | 06'34" | 01:17'52" |
12.0 | 09'04" | 01:18'14" |