5.2 km | 00:36:22 | 07:03/km日期: 2024-09-18 18:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 62.8
Pace: 06'24" / 07'19" / 06'57" / 07'09" / 07'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 146 / 5146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.99 km 
adidas ADIZERO BOSTON 12 白綠 累積 :
331.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'19" | 00:13'43" |
| 3 | 06'57" | 00:20'40" |
| 4 | 07'09" | 00:27'49" |
| 5 | 07'38" | 00:35'27" |
| 5.1 | 06'49" | 00:36'27" |
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