7.0 km | 00:35:46 | 05:05/km日期: 2024-09-18 19:05 - 地點: 正義社區 - 天氣: 悶 - 平均心率: 139 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 62.8
Pace: 05'13" / 04'56" / 04'41" / 04'34" / 04'41" / 05'03" / 06'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+03'11") | 25 / 7025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.08 km 
鱷魚🐊科技Y拖 藍2 累積 :
476.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'56" | 00:10'09" |
| 3 | 04'41" | 00:14'50" |
| 4 | 04'34" | 00:19'24" |
| 5 | 04'41" | 00:24'05" |
| 6 | 05'03" | 00:29'08" |
| 7 | 06'27" | 00:35'35" |
| 7.0 | 07'46" | 00:35'47" |
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