3.4 km | 00:48:41 | 14:15/km日期: 2024-09-16 04:02 - 平均心率: 105 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'01" / 13'55" / 13'30" / 19'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'54" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'09" (+05'50") | 415 / 3415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
315.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 13'55" | 00:26'56" |
| 3 | 13'30" | 00:40'26" |
| 3.4 | 19'09" | 00:48'23" |
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