10.0 km | 01:05:04 | 06:30/km日期: 2024-09-16 17:36 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'09" / 06'04" / 05'59" / 07'13" / 05'49" / 06'18" / 07'23" / 08'03" / 05'57" / 06'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'02" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'18" (+06'29") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
308.60 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
1295.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'04" | 00:12'13" |
| 3 | 05'59" | 00:18'12" |
| 4 | 07'13" | 00:25'25" |
| 5 | 05'49" | 00:31'14" |
| 6 | 06'18" | 00:37'32" |
| 7 | 07'23" | 00:44'55" |
| 8 | 08'03" | 00:52'58" |
| 9 | 05'57" | 00:58'55" |
| 10 | 06'06" | 01:05'01" |
| 10.0 | 09'28" | 01:05'04" |
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