10.1 km | 01:08:47 | 06:47/km日期: 2024-09-16 15:17 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 71
Pace: 06'59" / 05'49" / 07'12" / 05'54" / 07'20" / 06'16" / 07'34" / 06'44" / 07'18" / 06'49" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'34" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'25") | 139 / 10139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 321.28 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'49" | 00:12'48" |
| 3 | 07'12" | 00:20'00" |
| 4 | 05'54" | 00:25'54" |
| 5 | 07'20" | 00:33'14" |
| 6 | 06'16" | 00:39'30" |
| 7 | 07'34" | 00:47'04" |
| 8 | 06'44" | 00:53'48" |
| 9 | 07'18" | 01:01'06" |
| 10 | 06'49" | 01:07'55" |
| 10.1 | 06'12" | 01:08'47" |
展開計圈分析
留言 
