7.0 km | 00:44:24 | 06:20/km日期: 2024-09-16 20:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 91
Pace: 05'19" / 04'58" / 04'49" / 04'57" / 05'05" / 09'08" / 10'07" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+04'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'07" (+05'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'45") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'58" | 00:10'17" |
| 3 | 04'49" | 00:15'06" |
| 4 | 04'57" | 00:20'03" |
| 5 | 05'05" | 00:25'08" |
| 6 | 09'08" | 00:34'16" |
| 7 | 10'07" | 00:44'23" |
| 7.0 | 09'28" | 00:44'24" |
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