饒毅凱 2016/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

饒毅凱桃園
ID 287926

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3.2 km | 00:22:49 | 07:13/km

日期: 2016-09-16 15:48 - 地點: 富岡國小 - 天氣: 陰天微風 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'52" / 07'28" / 06'22" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'50" (+01'28")

988 / 988

2

07'29"

(15'14")

07'27" (+01'05")

1002 / 1991

3

06'23"

(21'37")

06'22"

1000 / 2991

4

01'12"

(22'49")

07'09" (+00'47")

167 / 3159

熱身操

9月累積里程 : 11.21 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago

tien yu , ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'28"	00:15'20"
3	06'22"	00:21'42"
3.2	07'00"	00:22'49"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"