2.9 km | 00:15:31 | 05:15/km日期: 2024-09-17 08:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.8
Pace: 05'13" / 05'35" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'06" (+00'08") | 205 / 205 |
| 2 | | 10'13" (+07'15") | 98 / 304 |
| 3 | | 03'10" (+00'12") | 200 / 505 |
| 4 | | 09'33" (+06'35") | 105 / 610 |
| 5 | | 03'06" (+00'08") | 205 / 815 |
| 6 | | 11'08" (+08'10") | 89 / 905 |
| 7 | | 02'59" (+00'01") | 200 / 1106 |
| 8 | | 08'47" (+05'49") | 114 / 1221 |
| 9 | | 03'02" (+00'04") | 206 / 1427 |
| 10 | | 11'42" (+08'44") | 88 / 1515 |
| 11 | | 03'08" (+00'10") | 202 / 1717 |
| 12 | | 08'57" (+05'59") | 113 / 1830 |
| 13 | | 03'05" (+00'07") | 204 / 2034 |
| 14 | | 11'26" (+08'28") | 87 / 2122 |
| 15 | | 03'04" (+00'06") | 202 / 2325 |
| 16 | | 09'25" (+06'27") | 113 / 2439 |
| 17 | | 03'09" (+00'11") | 204 / 2643 |
| 18 | | 11'45" (+08'47") | 85 / 2729 |
| 19 | | 02'58" | 208 / 2937 |
| 20 | | 06'25" (+03'27") | 11 / 2948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 193.44 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'35" | 00:10'48" |
| 2.9 | 05'27" | 00:15'59" |
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