7.0 km | 01:01:21 | 08:45/km日期: 2024-09-18 20:02 - 平均心率: 107 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'50" / 09'51" / 08'57" / 08'32" / 08'44" / 08'08" / 07'17" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'51" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+02'17") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'51" | 00:19'41" |
| 3 | 08'57" | 00:28'38" |
| 4 | 08'32" | 00:37'10" |
| 5 | 08'44" | 00:45'54" |
| 6 | 08'08" | 00:54'02" |
| 7 | 07'17" | 01:01'19" |
| 7.0 | 07'12" | 01:01'24" |
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