coolwoods 2013/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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19.9 km | 02:17:52 | 06:55/km

日期: 2013-09-14 06:19 - 總爬升: 427 m - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'51" / 08'33" / 08'31" / 16'28" / 20'54" / 06'20" / 05'59" / 05'09" / 04'59" / 22'13" / 06'27" / 06'54" / 05'44" / 05'32" / 16'58" / 05'47" / 07'17" / 44'45" / 06'32" / 12'06" /

9月累積里程 : 251.72 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

阿堯, 凱文潘和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	08'33"	00:15'24"
3	08'31"	00:23'55"
4	16'28"	00:40'23"
5	20'54"	01:01'17"
6	06'20"	01:07'37"
7	05'59"	01:13'36"
8	05'09"	01:18'45"
9	04'59"	01:23'44"
10	22'13"	01:45'57"
11	06'27"	01:52'24"
12	06'54"	01:59'18"
13	05'44"	02:05'02"
14	05'32"	02:10'34"
15	16'58"	02:27'32"
16	05'47"	02:33'19"
17	07'17"	02:40'36"
18	44'45"	03:25'21"
19	06'32"	03:31'53"
19.9	12'06"	03:42'52"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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