7.0 km | 00:32:09 | 04:34/km日期: 2024-09-19 05:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.4
Pace: 05'33" / 04'48" / 06'54" / 04'19" / 04'20" / 04'16" / 04'19" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" | 35 / 7035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.15 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'48" | 00:10'21" |
| 3 | 06'54" | 00:17'15" |
| 4 | 04'19" | 00:21'34" |
| 5 | 04'20" | 00:25'54" |
| 6 | 04'16" | 00:30'10" |
| 7 | 04'19" | 00:34'29" |
| 7.0 | 03'48" | 00:34'37" |
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