4.9 km | 00:48:54 | 10:02/km日期: 2024-09-18 03:58 - 平均心率: 117 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'22" / 09'33" / 11'14" / 08'49" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+02'21") | 867 / 4867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
315.14 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'33" | 00:18'55" |
| 3 | 11'14" | 00:30'09" |
| 4 | 08'49" | 00:38'58" |
| 4.9 | 11'11" | 00:48'40" |
留言 
