小邱 2024/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

小邱屏東
ID 485287

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8.7 km | 00:53:57 | 06:12/km

日期: 2024-09-19 06:06 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93.8

Pace: 04'54" / 05'19" / 06'11" / 05'32" / 06'06" / 07'03" / 06'45" / 07'26" / 06'54" /

基本訓練
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間歇跑的很差

9月累積里程 : 374.38 km

nike 阿發3 累積 : 152.6 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'19"	00:10'13"
3	06'11"	00:16'24"
4	05'32"	00:21'56"
5	06'06"	00:28'02"
6	07'03"	00:35'05"
7	06'45"	00:41'50"
8	07'26"	00:49'16"
8.7	06'56"	00:53'58"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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