8.0 km | 00:46:33 | 05:48/km日期: 2024-09-20 17:45 - 平均心率: 143 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 81
Pace: 09'59" / 06'55" / 05'39" / 05'45" / 05'48" / 05'42" / 05'46" / 05'44" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'48" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.39 km Nike infinity run react 累積 :
931.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 06'55" | 00:16'54" |
3 | 05'39" | 00:22'33" |
4 | 05'45" | 00:28'18" |
5 | 05'48" | 00:34'06" |
6 | 05'42" | 00:39'48" |
7 | 05'46" | 00:45'34" |
8 | 05'44" | 00:51'18" |
8.0 | 03'17" | 00:51'20" |