8.0 km | 00:55:12 | 06:53/km日期: 2024-09-21 16:24 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.3
Pace: 08'14" / 05'49" / 08'23" / 05'48" / 08'31" / 05'49" / 08'06" / 05'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 282.40 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 05'49" | 00:14'03" |
| 3 | 08'23" | 00:22'26" |
| 4 | 05'48" | 00:28'14" |
| 5 | 08'31" | 00:36'45" |
| 6 | 05'49" | 00:42'34" |
| 7 | 08'06" | 00:50'40" |
| 8 | 05'30" | 00:56'10" |
| 8.0 | 04'07" | 00:56'12" |
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