9.0 km | 01:16:13 | 08:26/km日期: 2024-09-27 20:28 - 平均心率: 116 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.9
Pace: 09'41" / 06'53" / 09'53" / 07'50" / 08'01" / 08'02" / 07'54" / 08'14" / 09'31" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'53" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'30" (+02'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'37" (+05'44") | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.33 km 
ASICS GT-2000 10 累積 :
1226.0 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 06'53" | 00:16'34" |
| 3 | 09'53" | 00:26'27" |
| 4 | 07'50" | 00:34'17" |
| 5 | 08'01" | 00:42'18" |
| 6 | 08'02" | 00:50'20" |
| 7 | 07'54" | 00:58'14" |
| 8 | 08'14" | 01:06'28" |
| 9 | 09'31" | 01:15'59" |
| 9.0 | 12'00" | 01:16'13" |
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