怡文大張 2024/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

怡文大張台中
ID 843622

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5.0 km | 00:30:24 | 06:03/km

日期: 2024-09-26 19:39 - 地點: 興大田徑場 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.1

Pace: 06'00" / 06'08" / 06'03" / 06'10" / 05'48" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'57" (+00'08")

988 / 988

2

06'15"

(12'08")

06'10" (+00'21")

1013 / 2001

3

05'57"

(18'05")

05'58" (+00'09")

996 / 2997

4

06'16"

(24'21")

06'10" (+00'21")

1014 / 4012

5

05'48"

(30'09")

05'49"

995 / 5007

6

00'04"

(30'13")

04'25"

15 / 5022

9月累積里程 : 31.32 km

Android - Sony XQ-DE72 上傳 | 1 month ago

林淦鈿（淦哥）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'08"	00:12'08"
3	06'03"	00:18'11"
4	06'10"	00:24'21"
5	05'48"	00:30'09"
5.0	02'59"	00:30'13"

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