5.2 km | 00:34:33 | 06:36/km日期: 2024-09-24 20:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.7
Pace: 06'07" / 07'27" / 06'07" / 07'47" / 05'59" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'05") | 618 / 618 |
| 2 | | 01:14'37" (+10'20") | 25 / 644 |
| 3 | | 04'17" | 621 / 1265 |
| 4 | | 38'38" (+34'21") | 45 / 1311 |
| 5 | | 04'20" (+00'03") | 620 / 1931 |
| 6 | | 42'15" (+37'58") | 40 / 1972 |
| 7 | | 04'21" (+00'04") | 621 / 2593 |
| 8 | | 39'12" (+34'55") | 49 / 2642 |
| 9 | | 04'40" (+00'23") | 603 / 3245 |
| 10 | | 44'16" (+39'59") | 38 / 3284 |
| 11 | | 04'24" (+00'07") | 615 / 3900 |
| 12 | | 39'23" (+35'06") | 49 / 3949 |
| 13 | | 04'31" (+00'14") | 612 / 4562 |
| 14 | | 40'35" (+36'18") | 41 / 4604 |
| 15 | | 04'30" (+00'13") | 624 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.02 km 
adidas 愛迪達 Adizero Boston 12 W 累積 :
731.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'27" | 00:13'34" |
| 3 | 06'07" | 00:19'41" |
| 4 | 07'47" | 00:27'28" |
| 5 | 05'59" | 00:33'27" |
| 5.2 | 04'48" | 00:34'33" |
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