7.9 km | 00:44:44 | 05:39/km日期: 2024-09-27 06:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'35" / 08'45" / 05'41" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'33" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'54") | 315 / 315 |
| 2 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 1315 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2315 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3315 |
| 5 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 4315 |
| 6 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5315 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 6315 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 7315 |
| 9 | | 05'27" (+00'01") | 241 / 7556 |
| 10 | | 05'52" (+00'26") | 339 / 7896 |
| 11 | | 04'57" | 19 / 7915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.76 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'45" | 00:15'20" |
| 3 | 05'41" | 00:21'01" |
| 4 | 05'36" | 00:26'37" |
| 5 | 05'36" | 00:32'13" |
| 6 | 05'33" | 00:37'46" |
| 7 | 05'33" | 00:43'19" |
| 7.9 | 05'32" | 00:48'23" |
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