18.6 km | 11:56:06 | 38:30/km日期: 2024-09-25 00:32 - 平均心率: 99 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89.2
Pace: 431'49" / 11'01" / 14'05" / 10'59" / 11'46" / 13'26" / 90'50" / 17'48" / 13'28" / 12'52" / 13'41" / 12'31" / 11'18" / 11'50" / 11'50" / 11'25" / 26'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
759.96 km 美津濃 皇速26.5號寬版 累積 :
5593.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 431'49" | 07:11'49" |
2 | 11'01" | 07:22'50" |
3 | 14'05" | 07:36'55" |
4 | 10'59" | 07:47'54" |
5 | 11'46" | 07:59'40" |
6 | 13'26" | 08:13'06" |
7 | 90'50" | 09:43'56" |
8 | 17'48" | 10:01'44" |
9 | 13'28" | 10:15'12" |
10 | 12'52" | 10:28'04" |
11 | 13'41" | 10:41'45" |
12 | 12'31" | 10:54'16" |
13 | 11'18" | 11:05'34" |
14 | 11'50" | 11:17'24" |
15 | 11'50" | 11:29'14" |
16 | 11'25" | 11:40'39" |
18.6 | 05'57" | 11:56'06" |