5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km日期: 2024-09-27 19:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 99
Pace: 24'07" / 05'45" / 07'41" / 07'33" / 05'48" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'48" | 203 / 5203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
199.85 km 亞瑟士 magic speed 4 累積 :
212.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'07" | 00:24'07" |
2 | 05'45" | 00:29'52" |
3 | 07'41" | 00:37'33" |
4 | 07'33" | 00:45'06" |
5 | 05'48" | 00:50'54" |
5.2 | 03'46" | 00:51'40" |