5.0 km | 00:37:07 | 07:25/km日期: 2024-09-26 21:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'09" / 06'33" / 07'22" / 09'21" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+02'38") | 581 / 1581 |
| 3 | | 04'36" (+00'37") | 379 / 1960 |
| 4 | | 24'22" (+20'23") | 102 / 2063 |
| 5 | | 04'27" (+00'28") | 392 / 2455 |
| 6 | | 14'23" (+10'24") | 173 / 2629 |
| 7 | | 04'17" (+00'18") | 407 / 3036 |
| 8 | | 16'50" (+12'51") | 148 / 3184 |
| 9 | | 04'18" (+00'19") | 406 / 3591 |
| 10 | | 16'31" (+12'32") | 151 / 3742 |
| 11 | | 04'03" (+00'04") | 164 / 3906 |
| 12 | | 19'25" (+15'26") | 102 / 4009 |
| 13 | | 03'59" | 166 / 4176 |
| 14 | | 27'06" (+23'07") | 73 / 4250 |
| 15 | | 04'28" (+00'29") | 149 / 4399 |
| 16 | | 07'05" (+03'06") | 282 / 4681 |
| 17 | | 06'41" (+02'42") | 318 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.90 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'33" | 00:12'42" |
| 3 | 07'22" | 00:20'04" |
| 4 | 09'21" | 00:29'25" |
| 5.0 | 07'43" | 00:37'08" |
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