8.0 km | 00:39:17 | 04:53/km日期: 2024-09-28 15:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.9
Pace: 05'41" / 05'25" / 04'55" / 04'54" / 04'38" / 04'36" / 04'37" / 04'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'09" | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
199.85 km 亞瑟士 Meta Speed EDGE+ 累積 :
248.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'25" | 00:11'06" |
3 | 04'55" | 00:16'01" |
4 | 04'54" | 00:20'55" |
5 | 04'38" | 00:25'33" |
6 | 04'36" | 00:30'09" |
7 | 04'37" | 00:34'46" |
8 | 04'25" | 00:39'11" |
8.0 | 04'13" | 00:39'17" |