4.0 km | 00:28:31 | 07:05/km日期: 2024-10-04 17:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.1
Pace: 06'49" / 07'13" / 07'11" / 07'04" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+04'02") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 68.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'13" | 00:14'02" |
| 3 | 07'11" | 00:21'13" |
| 4 | 07'04" | 00:28'17" |
| 4.0 | 10'38" | 00:28'32" |
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