6.5 km | 03:05:19 | 28:30/km日期: 2024-10-06 07:56 - 總爬升: 332 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 923 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.9
Pace: 28'37" / 38'01" / 24'29" / 28'34" / 33'45" / 21'08" / 21'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'37" (+07'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'00" (+16'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'28" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 28'34" (+07'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'44" (+12'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'31" (+00'24") | 499 / 6499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
25.42 km 
Saucony Peregrin 11 累積 :
161.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'37" | 00:28'37" |
| 2 | 38'01" | 01:06'38" |
| 3 | 24'29" | 01:31'07" |
| 4 | 28'34" | 01:59'41" |
| 5 | 33'45" | 02:33'26" |
| 6 | 21'08" | 02:54'34" |
| 6.5 | 21'32" | 03:05'20" |
Muchin Chen 說推
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