7.2 km | 00:35:00 | 04:52/km日期: 2024-09-30 18:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82.9
Pace: 05'28" / 04'56" / 04'33" / 04'43" / 04'39" / 05'07" / 04'38" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'21") | 27 / 27 |
| 2 | | 05'23" (+00'51") | 1000 / 1027 |
| 3 | | 04'55" (+00'23") | 1000 / 2027 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 3027 |
| 5 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 4027 |
| 6 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 5027 |
| 7 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 6027 |
| 8 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 7027 |
| 9 | | 05'11" (+00'39") | 160 / 7187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 331.55 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'56" | 00:10'24" |
| 3 | 04'33" | 00:14'57" |
| 4 | 04'43" | 00:19'40" |
| 5 | 04'39" | 00:24'19" |
| 6 | 05'07" | 00:29'26" |
| 7 | 04'38" | 00:34'04" |
| 7.2 | 04'52" | 00:34'59" |
留言 
展開計圈分析
