11.4 km | 00:58:58 | 05:10/km日期: 2016-09-22 18:27 - 地點: 樹谷園區 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1322 Cal - 總步數: 10256 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'03" / 05'03" / 05'08" / 05'09" / 05'10" / 05'08" / 05'11" / 05'05" / 05'16" / 05'11" / 05'08" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'11") | 1002 / 1002 | 173 / 110 |
| 2 | | 05'02" | 1002 / 2004 | 174 / 113 |
| 3 | | 05'06" (+00'04") | 1006 / 3011 | 173 / 112 |
| 4 | | 05'07" (+00'05") | 1004 / 4015 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1010 / 5025 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'04" (+00'02") | 1003 / 6029 | 173 / 113 |
| 7 | | 05'10" (+00'08") | 1010 / 7040 | 173 / 111 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8041 | 173 / 114 |
| 9 | | 05'18" (+00'16") | 1008 / 9049 | 173 / 108 |
| 10 | | 05'09" (+00'07") | 1006 / 10056 | 173 / 111 |
| 11 | | 05'05" (+00'03") | 1008 / 11064 | 176 / 111 |
| 12 | | 05'07" (+00'05") | 406 / 11471 | 175 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.40 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'03" | 00:10'06" |
| 3 | 05'08" | 00:15'14" |
| 4 | 05'09" | 00:20'23" |
| 5 | 05'10" | 00:25'33" |
| 6 | 05'08" | 00:30'41" |
| 7 | 05'11" | 00:35'52" |
| 8 | 05'05" | 00:40'57" |
| 9 | 05'16" | 00:46'13" |
| 10 | 05'11" | 00:51'24" |
| 11 | 05'08" | 00:56'32" |
| 11.4 | 05'59" | 00:58'58" |
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