5.2 km | 00:39:11 | 07:28/km日期: 2016-09-23 07:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'07" / 07'48" / 08'09" / 07'14" / 07'06" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'32") | 235 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.88 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
386.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'48" | 00:14'55" |
| 3 | 08'09" | 00:23'04" |
| 4 | 07'14" | 00:30'18" |
| 5 | 07'06" | 00:37'24" |
| 5.2 | 07'39" | 00:39'12" |
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