5.7 km | 01:37:47 | 17:09/km日期: 2024-10-06 16:04 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 73.8
Pace: 20'21" / 17'01" / 18'13" / 16'47" / 16'48" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'19" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'13" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" | 697 / 5697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'21" | 00:20'21" |
| 2 | 17'01" | 00:37'22" |
| 3 | 18'13" | 00:55'35" |
| 4 | 16'47" | 01:12'22" |
| 5 | 16'48" | 01:29'10" |
| 5.7 | 12'26" | 01:37'50" |
留言 
