3.9 km | 02:33:02 | 39:04/km日期: 2016-09-24 09:10 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 36'09" / 69'03" / 45'59" / 34'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 48'46" (+18'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'09" (+13'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'04" (+04'12") | 916 / 3916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 69.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'09" | 00:36'09" |
| 2 | 69'03" | 01:45'12" |
| 3 | 45'59" | 02:31'11" |
| 3.9 | 34'05" | 03:02'26" |
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