3.9 km | 00:21:47 | 05:35/km日期: 2024-10-13 00:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.4
Pace: 04'39" / 05'28" / 05'09" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'15" (+02'09") | 240 / 640 |
| 3 | | 04'12" (+00'06") | 400 / 1040 |
| 4 | | 06'31" (+02'25") | 230 / 1270 |
| 5 | | 04'17" (+00'11") | 400 / 1670 |
| 6 | | 07'53" (+03'47") | 190 / 1859 |
| 7 | | 04'23" (+00'17") | 400 / 2260 |
| 8 | | 06'49" (+02'43") | 220 / 2480 |
| 9 | | 04'20" (+00'14") | 400 / 2880 |
| 10 | | 07'06" (+03'00") | 1000 / 3880 |
| 11 | | 07'39" (+03'33") | 20 / 3900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 124.98 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'28" | 00:10'07" |
| 3 | 05'09" | 00:15'16" |
| 3.9 | 07'14" | 00:21'47" |
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