9.1 km | 00:59:52 | 06:34/km日期: 2024-10-07 09:19 - 地點: 三峽北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'37" / 06'14" / 06'38" / 06'16" / 06'37" / 06'47" / 06'21" / 06'49" / 06'51" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'09") | 102 / 9102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.95 km 
美津濃 SHADOW4（2022） 累積 :
2120.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'14" | 00:12'51" |
| 3 | 06'38" | 00:19'29" |
| 4 | 06'16" | 00:25'45" |
| 5 | 06'37" | 00:32'22" |
| 6 | 06'47" | 00:39'09" |
| 7 | 06'21" | 00:45'30" |
| 8 | 06'49" | 00:52'19" |
| 9 | 06'51" | 00:59'10" |
| 9.1 | 07'19" | 00:59'55" |
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