11.2 km | 01:43:37 | 09:17/km日期: 2024-10-11 06:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 21°C - 濕度: 91.7
Pace: 06'43" / 08'17" / 10'28" / 07'15" / 08'40" / 13'18" / 07'34" / 07'30" / 07'16" / 12'36" / 11'43" / 15'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
75.58 km ![](images/shoe.png)
saucony omni 20 累積 :
1086.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 08'17" | 00:15'00" |
3 | 10'28" | 00:25'28" |
4 | 07'15" | 00:32'43" |
5 | 08'40" | 00:41'23" |
6 | 13'18" | 00:54'41" |
7 | 07'34" | 01:02'15" |
8 | 07'30" | 01:09'45" |
9 | 07'16" | 01:17'01" |
10 | 12'36" | 01:29'37" |
11 | 11'43" | 01:41'20" |
11.1 | 15'33" | 01:43'37" |