4.1 km | 00:46:47 | 11:31/km日期: 2024-09-30 17:06 - 平均心率: 90 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5260 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 71.2
Pace: 12'14" / 11'18" / 11'17" / 11'08" / 14'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'13" (+01'03") | 1000 / 1000 | 108 / 75 |
2 | | 11'17" (+00'07") | 1000 / 2001 | 113 / 77 |
3 | | 11'17" (+00'07") | 1000 / 3001 | 114 / 77 |
4 | | 11'10" | 1001 / 4002 | 113 / 78 |
5 | | 13'34" (+02'24") | 56 / 4059 | 109 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
489.56 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
1536.5 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'14" | 00:12'14" |
2 | 11'18" | 00:23'32" |
3 | 11'17" | 00:34'49" |
4 | 11'08" | 00:45'57" |
4.1 | 14'00" | 00:46'47" |