7.8 km | 01:01:10 | 07:52/km日期: 2024-10-10 06:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.3
Pace: 07'46" / 07'01" / 08'26" / 07'03" / 14'39" / 03'37" / 06'12" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+04'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+02'15") | 760 / 7760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.07 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'01" | 00:14'47" |
| 3 | 08'26" | 00:23'13" |
| 4 | 07'03" | 00:30'16" |
| 5 | 14'39" | 00:44'55" |
| 6 | 03'37" | 00:48'32" |
| 7 | 06'12" | 00:54'44" |
| 7.8 | 08'27" | 01:01'10" |
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