5.3 km | 01:18:44 | 14:53/km日期: 2024-10-10 14:54 - 總爬升: 690 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 64.8
Pace: 10'58" / 11'49" / 13'53" / 16'22" / 19'53" / 20'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'12" (+03'16") | 860 / 2860 |
| 4 | | 14'23" (+03'27") | 1000 / 3860 |
| 5 | | 20'29" (+09'33") | 1000 / 4860 |
| 6 | | 20'49" (+09'53") | 425 / 5285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.83 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 11'49" | 00:22'47" |
| 3 | 13'53" | 00:36'40" |
| 4 | 16'22" | 00:53'02" |
| 5 | 19'53" | 01:12'55" |
| 5.3 | 20'43" | 01:18'50" |
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