10.0 km | 00:56:11 | 05:36/km日期: 2024-10-07 05:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'38" / 05'35" / 05'54" / 05'33" / 05'30" / 05'26" / 05'29" / 05'35" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 1000 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 2001 | 185 / 95 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1001 / 3002 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4003 | 185 / 96 |
| 5 | | 05'53" (+00'27") | 1002 / 5006 | 182 / 92 |
| 6 | | 05'34" (+00'08") | 1001 / 6007 | 186 / 96 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1002 / 7010 | 186 / 97 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8010 | 187 / 97 |
| 9 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 9011 | 187 / 97 |
| 10 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 10011 | 183 / 98 |
| 11 | | 06'20" (+00'54") | 10 / 10021 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 457.80 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'38" | 00:11'23" |
| 3 | 05'38" | 00:17'01" |
| 4 | 05'35" | 00:22'36" |
| 5 | 05'54" | 00:28'30" |
| 6 | 05'33" | 00:34'03" |
| 7 | 05'30" | 00:39'33" |
| 8 | 05'26" | 00:44'59" |
| 9 | 05'29" | 00:50'28" |
| 10 | 05'35" | 00:56'03" |
| 10.0 | 06'03" | 00:56'11" |
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