7.8 km | 03:52:18 | 29:54/km日期: 2024-10-07 07:35 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 93
Pace: 34'56" / 27'45" / 33'46" / 25'53" / 12'04" / 38'20" / 20'35" / 21'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'28" (+25'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'44" (+15'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'46" (+21'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'52" (+13'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'19" (+26'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'35" (+08'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 47'24" (+35'20") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'56" | 00:34'56" |
| 2 | 27'45" | 01:02'41" |
| 3 | 33'46" | 01:36'27" |
| 4 | 25'53" | 02:02'20" |
| 5 | 12'04" | 02:14'24" |
| 6 | 38'20" | 02:52'44" |
| 7 | 20'35" | 03:13'19" |
| 7.8 | 21'07" | 03:29'33" |
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