7.2 km | 00:44:37 | 06:11/km日期: 2024-10-07 16:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.5
Pace: 06'10" / 06'14" / 06'04" / 06'01" / 05'56" / 06'00" / 06'45" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'14" | 00:12'24" |
| 3 | 06'04" | 00:18'28" |
| 4 | 06'01" | 00:24'29" |
| 5 | 05'56" | 00:30'25" |
| 6 | 06'00" | 00:36'25" |
| 7 | 06'45" | 00:43'10" |
| 7.2 | 06'59" | 00:44'37" |
留言 
