10.4 km | 00:59:21 | 05:42/km日期: 2024-10-09 19:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.4
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'50" / 05'54" / 05'49" / 05'38" / 05'44" / 05'47" / 05'46" / 04'35" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'53") | 413 / 10413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.32 km 
MIZUNO Wave Rider28 累積 :
313.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'54" | 00:12'02" |
| 3 | 05'50" | 00:17'52" |
| 4 | 05'54" | 00:23'46" |
| 5 | 05'49" | 00:29'35" |
| 6 | 05'38" | 00:35'13" |
| 7 | 05'44" | 00:40'57" |
| 8 | 05'47" | 00:46'44" |
| 9 | 05'46" | 00:52'30" |
| 10 | 04'35" | 00:57'05" |
| 10.4 | 05'28" | 00:59'21" |
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