3.2 km | 02:20:24 | 44:12/km日期: 2024-10-08 11:20 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 80.9
Pace: 79'19" / 115'48" / 41'56" / 61'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 33'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 53'48" (+19'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'55" (+07'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:06'54" (+32'59") | 175 / 3175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 199.00 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 79'19" | 01:19'19" |
| 2 | 115'48" | 03:15'07" |
| 3 | 41'56" | 03:57'03" |
| 3.2 | 61'11" | 04:07'48" |
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