莊小點 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊小點新北市
ID 226824

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4.0 km | 00:43:11 | 10:41/km

日期: 2016-12-17 08:27 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 55%

Pace: 11'19" / 09'51" / 11'39" / 09'37" / 18'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'16" (+01'43")

1003 / 1003

2

09'57"

(21'16")

09'46" (+00'13")

1017 / 2021

3

11'45"

(33'01")

11'46" (+02'13")

997 / 3018

4

09'37"

(42'38")

09'33"

1006 / 4025

5

00'33"

(43'11")

19'20" (+09'47")

28 / 4053

12月累積里程 : 4.04 km

Android - Sony E5653 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	09'51"	00:21'10"
3	11'39"	00:32'49"
4	09'37"	00:42'26"
4.0	18'44"	00:43'11"

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