5.4 km | 00:42:57 | 07:53/km日期: 2024-10-08 19:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'25" / 06'09" / 06'49" / 05'31" / 15'32" / 19'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+06'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'24" (+09'53") | 444 / 5444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
275.93 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
265.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'09" | 00:12'34" |
| 3 | 06'49" | 00:19'23" |
| 4 | 05'31" | 00:24'54" |
| 5 | 15'32" | 00:40'26" |
| 5.4 | 19'03" | 00:48'54" |
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