享受邊吃邊玩的想廋文智 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

2.2 km | 00:21:25 | 09:50/km

日期: 2016-09-29 20:00 - 總爬升: 187 m - 地點: 汐止天秀宮 - 天氣: 練習撐著就對了 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 08'21" / 11'30" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'18"

989 / 989

2

11'38"

(19'51")

11'27" (+03'09")

1014 / 2004

3

01'34"

(21'25")

09'11" (+00'53")

170 / 2174

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

基隆

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基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

下班來練天秀宮，
很久沒練來運動，
上坡咬緊不放鬆，
距離雖短也有用～

9月累積里程 : 62.85 km

Diadora DA5AMR7369 累積 : 704.1 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 8 years ago

林蔚宗, 寶芸和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	11'30"	00:19'51"
2.2	08'57"	00:21'25"

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